Se promovieron hábitos de autocuidado como la actividad física, el sueño reparador, la nutrición equilibrada, técnicas de relajación, la gestión emocional, el establecimiento de límites sanos y la prevención del consumo de sustancias.
MdeR/ Cintalapa
Con el objetivo de visibilizar que el cuidado de la mente es igual de importante que la salud física, el gobierno municipal de Cintalapa de Figueroa, a través de la Dirección de Derechos Humanos en coordinación con el área de Prevención del Delito, intensificó las jornadas de concientización y bienestar integral en diversas instituciones educativas del municipio.
Como parte de esta estrategia,, el personal especializado visitó las instalaciones del COBACH Plantel 228. En este espacio, se impartieron talleres interactivos dirigidos a los alumnos, enfocados en la importancia de incorporar rutinas sencillas y constantes en el día a día para alcanzar un desarrollo pleno y saludable.
Durante el encuentro, las autoridades explicaron a los jóvenes la necesidad de construir hábitos positivos para el bienestar mental. Entre los puntos clave abordados, se destacó la práctica de actividad física regular, la importancia de un sueño reparador, el mantenimiento de una alimentación equilibrada y la implementación de pausas con técnicas de relajación en sus actividades cotidianas.
De igual forma, los especialistas orientaron a la comunidad estudiantil sobre cómo fortalecer la conexión social y la expresión emocional, la relevancia de establecer límites sanos en su entorno y el impacto positivo que genera en el cerebro la reducción del consumo de sustancias nocivas.
Al respecto, las autoridades municipales destacaron que estas acciones buscan ofrecer herramientas prácticas a las nuevas generaciones, promoviendo una cultura de autocuidado y prevención que impacte directamente en su entorno escolar, familiar y comunitario.
Con estas acciones, la administración municipal reafirma su compromiso con el desarrollo integral de la juventud, impulsando la participación activa de las escuelas para asegurar una sociedad más saludable y con mejores oportunidades de bienestar.
