Horas de sueño recomendadas por edad:
• Bebés: Necesitan entre 12 y 16 horas de sueño al día
• Niños pequeños (1-2 años): Requieren entre 11 y 14 horas de sueño
• Niños en edad preescolar (3-5 años): Entre 10 y 13 horas de sueño
• Niños en edad escolar (6-12 años): Entre 9 y 12 horas de sueño
• Adolescentes (13-18 años): Deben dormir entre 8 y 10 horas por noche
• Adultos (18 años en adelante): Necesitan de 7 a 8 horas de sueño | #DiarioDeChiapas
Fuente: Organización Mundial de la Salud (OMS)
