El año… Cambia
Jorge Alberto Rincón Acebo [email protected]
¿Qué hiciste para mantener tu peso?
No cambiamos nosotros, tendientes a la entropía.
Aunque seas joven, te encuentras en proceso de degradación y es la época en que más te dañas. Ateroesclerótico a partir de los 13 años -situación producida- en consecuencia, a partir de los 50 debes de tomar una antiadhesivo plaquetario para evitar trombosis. Analiza a los muertos recientes, conocidos diabéticos tomadores de cola.
¿No existe la posibilidad que hagas un ejercicio sin que te dañe la columna? Los casos de los fisicoculturistas como Ronnie Coleman, que alcanzaron todos los títulos, demuestran que llega uno a reducirse, a limitarse, quedar cuasi inválido a consecuencia de las lesiones.
¿Dónde está la moderación?
No existe la perfección; sin embargo, sí grados de moderación.
Y estos no se van a manifestar en buenas deseos y lista de cosas idealizables para el próximo año, sino a diario.
A toda acción, corresponde una reacción.
Las vamos grabando día a día. Nuestra vida, la gozamos segundo a segundo. Todo es acumulativo. Después de los 50 para unos, 60 para otros o 70 para otros y los afortunados arriba de los 80, la carga física se va dando a demostrar. Una familiar no era agraciada en su juventud; sin embargo, atractivísima de adulta. Proviene de la salud y la preservación física.
Cuando existe preservación física con daño neuronal severo, la persona partió, queda su cuerpo. El daño se producirá a nivel celular por la acumulación de glucosa, cuando se rebasa las 2000 calorías en el hígado y se transformarán en lípidos que llegarán a formar parte de tu hígado, tejido adiposo y de todos los conductos vasculares corporales, reduciéndolos en diámetro.
A esto se llama ateroesclerosis, todos la padecemos desde los 13 años. Sobre todo, por las dietas de comida rápida y exceso de calorías. En consecuencia, los hematólogos recomiendan tomar un antiadhesivo plaquetario -conocidos como anticoagulantes- después de los 50 años. Surge la pregunta: ¿qué otra alternativa hay para no tomarlo?
Los preservados no subieron de peso a consecuencia que no comen grasas saturadas ni exceso de calorías; comen lo justo para sobrevivir. Si la vida la prolongáramos y durante 20 años rejuveneciera nuestro sistema circulatorio, desde el momento de comer con pequeños bocados hasta llegar a producir bolo alimenticio, estaríamos saciando nuestra hambre, bloqueando el centro de hambre hipotalámico.
Si te pesas para saber tu incremento de kilos y anotaste tu peso del año anterior, comprobarás que estas más gordo.
