Agencias
Acéptalo, de vez en cuanto te gusta echar un palomazo o intentar nuevos pasos al ritmo de la música. Si quieres saber de dónde viene la capacidad humana de bailar y cantar, sigue leyendo.
Ventajas del baile
“La danza es una experiencia multisensorial es decir, involucra la vista, el oído, el tacto, la propiocepción, que es la brújula del cuerpo que nos dice en qué posición y en qué dirección está cada una de las partes del cuerpo, además del sistema vestibular, el cual es fundamental para mantener equilibrio”, comentó la maestra Valeria Alavez, del Taller Coreográfico de la UNAM.
La danza ofrece varios beneficios grupales e individuales, por ejemplo: ayuda a tener una mejor atención sostenida, favorece la experiencia emocional, propicia una mejor cohesión social e incluso, es buena para la comunicación.
Pero ¿cómo es posible que una sola actividad pueda tener tantos beneficios? Resulta que cuando bailamos nuestro cerebro libera una serie de neurotransmisores como las endorfinas, las hormonas que relacionadas al placer; la serotonina, que nos ayuda a tener un buen estado de ánimo y la oxitocina, famosa por su relación con los sentimientos de apego y amor.
Por si esto no fuera suficiente, la maestra Valeria destaca que un buen bailongo de vez en cuando mejora la inmunoreactividad, el equilibrio calórico, favorece la coordinación, el tono muscular y la salud cardiovascular.
Además, como se trata de una actividad que suele hacerse en grupo, brinda muchos beneficios a nivel psicológico y social. Por ejemplo, se sabe que ayuda a desarrollar habilidades de afrontamiento socioemocional y mejorar la autoestima.
De acuerdo a la investigadora, hay dos teorías que tratan de explicar el ser humano bailarín. La primera dice que se trata de una función biológica relacionada con la supervivencia y la reproducción;mientras que la segunda plantea que fue por la exaptación, es decir, que comenzó teniendo una función, para luego evolucionó a una nueva finalidad.
