Edén Gómez Bernal / Diario de Chiapas
Ante las diversas actividades que se realizan en la nueva normalidad se deben de tomar en consideración acciones a favor de la salud, principalmente en el tema físico.
El ritmo de vida y ahora la pandemia ha marcado una pauta para que exista mayor conciencia en el cuidado físico y es que las actividades diarias de la oficina, ahora en el “home office”, se ha ocasionado que se tengan daños importantes en el cuerpo como también en el estado de ánimo con respecto al estrés.
En ese sentido, el fisioterapeuta Víctor Fernández, señaló que debido a esta circunstancia los dolores musculares y de cuello han incrementado de forma considerable; sin embargo, aseguró que en caso de no tener una atención oportuna esto podría representar un daño importante, lo cual repercutiría en la columna vertebral.
“Estar demasiado tiempo sentado propicia estas afectaciones que muchas veces las dejamos pasar puesto que pensamos que será un dolor pasajero, pero de no tratarlo a tiempo puede llegar a ser complejo y de difícil tratamiento”, comentó.
Por ello, pidió a los jóvenes y a los trabajadores de diversos sectores, sobre todo considerando las modalidades que hoy se tienen con respecto al trabajo, que sean prudentes y que tomen las precauciones necesarias.
“Con esos pequeños ejercicios estamos aportando a nuestro cuerpo que haya una circulación sanguínea, además relajamos los músculos, es necesario que cada hora nos demos ese tiempo para relajarnos”, indicó el especialista.
