Edén Gómez Bernal / Diario de Chiapas
En los últimos meses, ir a terapia se convirtió en prioridad para muchas personas, esto se debe a los distintos cambios críticos que han existido en la sociedad; uno de ellos la pandemia, el cual obligó a las personas a cuidar su salud mental, además, esto se sumó a que el gobierno ya catalogó como necesario atender situaciones de crisis.
En ese sentido, Gema Gutiérrez, especialista en psicoterapia y psicóloga de profesión, remarcó que en la actualidad aún existen personas con la idea de no ir a terapia, ya que aseguran no estar locas; sin embargo, se trata de limpiar pensamientos para salir adelante en las dificultades, con optimismo, actitud, esperanza, entrega y autoconocimiento, ya que de esta manera podremos funcionar en una sociedad equilibrada y armónica.
“A través de la historia se ha manejado una mala información de la ignorancia, estos pensamientos sólo están bloqueando la oportunidad que tenemos para buscar a alguien, a una persona profesional que estudió el comportamiento y pensamiento humano, que desde ese estudio, nos puede orientar y guiar para encaminarnos a soluciones enfocados en la vida, para tomar riendas de nuestras propias decisiones”, refirió la psicóloga.
Asimismo, destacó que comúnmente nos han enseñado a cuidar de nuestro cuerpo físico; no obstante, ni en la familia ni en la sociedad, existen especialistas para la salud mental
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9 de octubre de 2026
