• Spotify
  • Mapa Covid19

Lactancia previene obesidad en niños

Actualmente este instituto mantiene una campaña para mejorar la alimentación, a partir del nacimiento y posteriormente integrando en la alimentación el agua simple y el consumo de frutas y verduras

Marco Alvarado/ Diario de Chiapas
El valor de la lactancia materna radica en que, además de darle al menor los nutrientes que requiere en cantidad suficiente, ayuda a que tengan mejor control del hambre y saciedad, y una microbiota saludable.
Control que más adelante, en su vida adulta, disminuirá el riesgo de padecer exceso de peso, que está asociado a la presentación de enfermedades crónico-degenerativas como diabetes e hipertensión, al ser “una forma de protección desde los primeros momentos de la vida y por eso se recomienda de manera exclusiva, a partir del nacimiento y hasta los seis meses de edad”, de acuerdo con especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Actualmente este instituto mantiene una campaña para mejorar la alimentación, a partir del nacimiento y posteriormente integrando en la alimentación el agua simple y el consumo de frutas y verduras
De acuerdo con el Hospital de Pediatría del Centro Médico Nacional (CMN) Siglo XXI, la obesidad es el problema de nutrición en la población infantil más frecuente en México y la mejor manera de evitarla, es comenzar con la promoción de hábitos saludables en una edad temprana.
Otras recomendaciones para evitar sobrepeso y obesidad consisten en tomar de seis a ocho vasos de agua simple al día, evitar el consumo de productos industrializados, realizar al menos 30 minutos de actividad física al día e ir incrementando poco a poco hasta llegar a 60 minutos diarios.

Compartir:
Compartir en facebook
Compartir en twitter
Compartir en linkedin
Compartir en telegram
Compartir en whatsapp
Compartir en email
Compartir en print

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.