Reto, mantenerse en forma: Uriel

Edén Gómez Bernal / Diario de Chiapas
Cada inicio de año, los gimnasios experimentan un incremento significativo en la inscripción de nuevos socios, con un aumento de hasta un 60 por ciento; sin embargo, este fenómeno suele ser temporal, ya que muchos de esos nuevos integrantes abandonan la rutina con el paso de los meses, especialmente en julio y diciembre, cuando las inscripciones iniciales parecen perder su fuerza.
Uriel Roblero Moreno, entrenador especializado en calistenia, explicó que, en general, los jóvenes entre 15 y 30 años son los más propensos a abandonar el ejercicio a mitad de año. “Este grupo suele tener más dificultades para mantener una rutina constante debido a su estilo de vida, las distracciones sociales y la falta de hábito”, comentó Roblero.
Por otro lado, destacó que las personas de 30 a 45 años tienden a ser más disciplinadas y comprometidas con su salud, lo que les permite mantener una mayor constancia en sus entrenamientos. “La madurez y la conciencia sobre la importancia del bienestar físico juegan un papel fundamental en esta diferencia de comportamiento”, añadió.
El entrenador subrayó la importancia de ser constantes en la práctica del ejercicio físico, no solo para obtener beneficios estéticos, sino también para mejorar la salud general. “El ejercicio debe ser visto como una parte integral del estilo de vida, no como una moda pasajera. La disciplina y la alimentación adecuada son claves para lograr resultados sostenibles”.
Si bien es cierto que los primeros meses del año son ideales para hacer propósitos de bienestar, también es esencial mantener una rutina constante a lo largo del año. La clave está en encontrar una motivación real y adecuada para seguir adelante, independientemente de las épocas de deserción típicas.
En resumen, los gimnasios ven un repunte significativo en inscripciones a principios de año, pero la falta de constancia, especialmente en los meses de julio y diciembre, pone en evidencia la necesidad de hábitos duraderos y una cultura de ejercicio que perdure más allá de las resoluciones de Año Nuevo.