Recalcó que, es necesario hacer una agenda donde se incluyan actividades deportivas para mantener el cuerpo en forma y estable.
Carlos Rosales/ Diario de Chiapas
Ante la llegada de vacaciones de verano, el consumo de comida chatarra y los malos hábitos en la rutina diaria son factores que pueden provocar que, las personas puedan ser víctimas de subir de peso.
Hilda del Carmen García Estrada, encargada de la clínica de nutrición de la Universidad de Ciencias y Artes de Chiapas (Unicach), comentó que, muchos interpretan de manera errónea el término de vacaciones ya que, lo confunden en descansar largas horas y no realizar alguna actividad física e ingerir comida grasosa.
“Sin embargo, si yo quiero salir de vacaciones en algún otro lugar, debo de regular y balancear mi alimentación y no hay que confiarse porque muchos tienen la costumbre de comer en la calle, pero las enfermedades gastrointestinales están ahí y, además, suelen tener mucha grasa; lo cual afecta al organismo” acotó.
Recalcó que, es necesario hacer una agenda donde se incluyan actividades deportivas para mantener el cuerpo en forma y estable y organizar los alimentos saludables para evitar subir de peso.
