DEBATE / JUAN LEYVA
El café contiene una sustancia llamada cafeína, que puede encontrarse también en otros alimentos como el chocolate y el té. Esta sustancia activa la glándula pituitaria para que mantenga al cuerpo en estado de alerta.
Es por esto que el café es considerado un estimulante y la razón por la que muchas personas toman café justo después de levantarse. Pero ¿es esta la mejor hora para tomar café?
Sin embargo, algunos estudios han demostrado que, sorprendentemente, por la mañana no es la mejor hora para tomar café y han dado diversas explicaciones para demostrar cuál sería entonces la hora adecuada para disfrutar de esta bebida estimulante.
Estudios científicos han demostrado que entre las 9:30 y las 11:30 de la mañana es la mejor hora para beber café, explican que es a esta hora cuando los niveles de cortisol disminuyen y es cuando el cuerpo puede absorber todos los beneficios de esta bebida.
