Marco Alvarado/ Diario de Chiapas
Las temperaturas que actualmente se registran en Chiapas, que han llegado a superar los 39 grados Celsius, favorecen los golpes de calor entre niños, niñas y adultos mayores, principalmente.
Con una exposición prolongada, es factible que una persona experimente episodios de agotamiento que, en muchas ocasiones, son el resultado de la deshidratación.
Como lo han pedido las autoridades de salud y protección civil, no sólo es importante resguardarse del calor y la radiación solar, especialmente entre las 11:00 y 16:00 horas, sino también mantenerse con una hidratación constante y adecuada.
Las condiciones de intenso calor van a continuar, de ahí que se aconseje beber mucha agua, evitar los refrescos embotellados, usar ropa fresca y evitar exponerse al calor en las horas de mayor intensidad.
¿Cómo darse cuenta si está ocurriendo un golpe de calor? la fiebre, respiración agitada, piel seca, sudoración excesiva, dolor de cabeza, náuseas o vómitos, son indicadores de que el cuerpo está siendo afectado por la temperatura extrema, y se recomienda buscar atención médica cuanto antes.
Médicamente se trata de un cuadro que se produce cuando la temperatura corporal se eleva por encima de 39.4 grados Celsius, ya sea por efecto de la condición ambiental o por actividad física vigorosa, en la que el organismo es incapaz de regular su temperatura, y constituye una de las consecuencias de la exposición a altas temperaturas por tiempos prolongados.
Para evitar su manifestación, la Secretaría de Salud recomienda permanecer en lugares frescos, a la sombra y ventilados; utilizar gorra o sombrero, lentes de sol, sombrilla y protector solar; lavar las manos frecuentemente con agua y jabón, antes de comer, servir y preparar alimentos, y después de ir al baño.
