Cuidar el uso de los dispositivos

Marco Alvarado/ Diario de Chiapas
Respecto a los dispositivos electrónicos como tabletas y teléfonos celulares, el Instituto Mexicano del Seguro Social recomienda retrasar su uso en menores de edad, y procurar que los infantes no tengan una exposición excesiva que pueda provocar la disminución del rendimiento escolar.
Cada vez son más los especialistas en salud mental y el cuidado de la salud visual, que coinciden en vigilar el uso de estos aparatos, especialmente entre los menores de edad, llegando incluso a no recomendar su uso en niños y niñas menores de tres años.
Sobre las posibles afectaciones visuales por el uso de estos dispositivos, se asocian al síndrome del ojo seco y otro tipo de irritaciones.
Especialmente son vulnerables ante la intensidad de la luz, y si estos dispositivos se usan de noche y con mala iluminación, incluso pueden alterar el ciclo de sueño.
En el caso de los menores, se recomienda evitar que coloquen las pantallas cerca de la cara y en espacios sin luz natural, ya que esto provocará una fatiga mayor de la pupila.
Otro aspecto preocupante es cuando el uso se vuelve problemático, y limitarlos crea rabietas o enojos, lo que requiere la atención de especialistas en salud mental.
El uso de los dispositivos electrónicos como teléfonos celulares y tabletas aumentó entre los menores de edad; de hecho, durante el confinamiento por la pandemia de Covid-19 se volvieron imprescindibles para continuar los procesos educativos.
Sin embargo, cada vez se advierten más posibles efectos nocivos por el uso intensivo de estas pantallas, como un empobrecimiento de las actividades y las relaciones sociofamiliares.