Edén Gómez Bernal / Diario de Chiapas
En la actualidad la situación que se mantiene con respecto a la vida sedentaria que se mantiene es algo peligroso principalmente para la salud, lo cual ha generado que en México se tengan cifras de enfermedades crónico degenerativas al por mayor, y un amento de forma importante de personas con sobre peso, por lo que se deben buscar alternativas para frenar este riesgo.
Uriel Roblero, coach de calistenia y entrenador certificado, mencionó que lamentablemente el tema de los malos hábitos ha generado que el tema de salud tenga un deterioro de manera considerable, siendo las personas adultas y adultas mayores las que mas padecen este panorama, ya que en su momento no sen activaron ni realizaron actividad física alguna.
Ante esto expresó que es prioritario y necesario que se tenga una activación física a corto plazo, lo que permita reducir los riesgos, pero mas que eso se tenga un mejor estilo de vida a futuro, que permita reducir las afectaciones de enfermedades como la hipertensión, diabetes de varios tipos, por mencionar algunos.
La calistenia expresó es una alternativa viable, ya que el ejercicio se basa de acuerdo a la necesidad de la persona, pero también con su propio peso, con esto no se fuerza a la persona y se evitan riesgo.
Ante esto dijo que es fundamental que se tengan a entrenadores certificados para que el hacer ejercicio tenga un orden, que no se corran riesgos y con ello se alcance el objetivo que es mantener la salud libre de lesiones.
Lamentó que muchos sectores se integren al ejercicio solo por moda, ya que esto significa que pronto dejan el objetivo, afirmando que actualmente del cien por ciento de personas que inician tan solo el 40 por ciento se mantiene, lo cual es preocupante.
Reconoció también que son los jóvenes que tienen una mejor cultura, siendo el sector que mas asiste a estos centros de entrenamiento, como personas adultas mayores que inician y se mantienen, por lo que invitó a todos los sectores sociales a que consideren estas recomendaciones, que permitirán estar saludables, en buena forma y alejado de los vicios y malas prácticas.
