No consumir bebidas energizantes

Carlos Rosales/ Diario de Chiapas
En esta temporada de calor, es muy importante consumir agua para hidratarse y evitar el consumo de bebidas energizantes, ya que tienen colorantes y edulcorantes y en lugar de beneficiar, perjudican a la salud de la persona.
En una entrevista, Javier Sánchez Avendaño, director médico de la clínica de la Cruz Roja en Tuxtla Gutiérrez, comentó que estas bebidas son recomendadas para aquellas personas que practican algún deporte o son deportistas porque están constantemente quemando energía y calorías.
“Sin embargo, no se les recomienda a aquellas personas que tengan algún tipo de desorden electrolítico por deshidratación como es el caso de la diarrea debido a que, estas bebidas no son adecuadas para este tipo de casos”, acotó.
Recalcó que, lo ideal es consumir agua pura, en vez de ingerir estas bebidas; las cuales pueden perjudicar en algún momento dado el funcionamiento orgánico. Este tipo de bebidas contiene glucosa y cuando alguien tiene una enfermedad, hace que ocurran más riesgos dentro del organismo.
“Se le exhorta a la población a ingerir agua, vida suero oral o algún otro tipo de electrolitos que tengan los iones correctos para acabar con el estado de deshidratación y por eso, es muy importante ver la concentración de la bebida que se va a ingerir”, finalizó.