Agencias
Diario de Chiapas
Ante la declaración de emergencia sanitaria de la epidemia generada por el COVID-19, que implica, entre otras medidas, resguardo domiciliario y suspensión de actividades no esenciales en los sectores público, privado y social, la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE) lanza el micrositio Actívate en Casa.
El objetivo de este espacio es compartir rutinas y recomendaciones para realizar diferentes ejercicios en casa, con los que la sociedad podrá mantenerse activa y cuidar su salud durante esta cuarentena.
La institución espera que muchos de los que hacer ejercicio con regularidad, puedan tener una buena opción, con rutinas que se van delineando para todo tipo de personas, que puedan mantenerse activos y que se vayan acostumbrando, más quienes no tienen esos hábitos, pueden aprovechar esta oportunidad para comenzar a obtener mejoras en su salud.
La serie de rutinas que ya puedes encontrar en el micrositio, se realizaron con apoyo de entrenadores y deportistas mexicanos. Puedes apoyarte de infografías y videos para seguir los ejercicios.
Puedes consultar el micrositio de Actívate en Casa en la siguiente liga http://activateencasa.conade.gob.mx/
