Edén Gómez Bernal / Diario de Chiapas
Una de las prioridades que debe tener la sociedad es el cuidado de la salud, por lo que el sueño es pieza clave, refirió la especialista incorporada al Sistema Nacional de Investigadores, Yoaly Arana Lechuga.
Además, señaló que el sueño es muy importante para la salud y el desarrollo de las personas, por ello el que se deba tomar como una prioridad, ya que más del 20 por ciento de la población puede padecer algún tipo de trastorno del sueño.
Explicó que además de ser un factor que aminora la irritabilidad y promueve la buena memoria, el sueño es muy importante para mantener la salud; por esa razón es preciso tener un descanso nocturno que no debe ser perturbado.
Refirió que los hábitos inadecuados del sueño no son un tema exclusivo de los adultos, esto también ocurre en la infancia, adolescencia y sobre todo en la juventud; este último, es el sector que más se priva de este espacio por diferentes cuestiones, una de ellas: las fiestas.
En el caso de los niños, reveló que el insomnio infantil ha venido aumentando de manera significativa, lo que se deriva de las situaciones conductuales modernas durante el día y la noche, como el uso de aparatos electrónicos, teléfonos, tabletas electrónicas, videojuegos, entre otros.
