Los estudios han confirmado los beneficios para la salud de algunos suplementos dietéticos.
Por eso es importante revisar las etiquetas sobre todo porque algunos podrían interactuar con medicamentos o presentar riesgos si tiene problemas médicos o si ha programado una operación.
Estos pueden ser ingeridos en diferentes presentaciones: pastillas, cápsulas, polvos, cápsulas blandas de gelatina, cápsulas de gelatina, o líquidos. Investigaciones han podido demostrar que algunos suplementos si benefician la salud.
Como por ejemplo el ácido fólico (una vitamina) previene ciertos defectos congénitos. Otros sobre suplementos dietéticos no han logrado demostrar beneficio alguno.
Debes estar atento con lo siguiente:
-Algunos suplementos dietéticos podrían aumentar el riesgo de hemorragias o influir en la respuesta a la anestesia.
-La mayoría de los suplementos dietéticos no se han sometido a pruebas con embarazadas, mujeres que amamantan ni con niños.
-Algunos suplementos dietéticos podrían causarle daño si tiene algún trastorno médico.
Con información de Nccih.
