Sabemos que el agua es muy beneficiosa para nuestro cuerpo.
El cuerpo está constituido en más de 65% de agua y es más importante para el ser humano que la comida.
Se considera que una persona puede resistir sin alimentos sólidos durante semanas, no ocurre lo mismo con la ausencia de agua.
Por eso es importante que conozcas cuáles son los 5 beneficios de tomar agua con el estómago vacío.
1. Ayuda a perder peso: Si tomas agua antes del desayuno esto hará que el metabolismo se acelere hasta en un 24% y ayudará a deshacerte de lo que has comido de más.
2. Hidrata tu piel: Te ayuda a eliminar toxinas del cuerpo.
3. Genera células nuevas: Hace que estas se oxigenen adecuadamente y funcionen de manera eficiente.
4. Facilita la absorción de nutrientes: Si tomas agua 30 a 45 minutos antes de probar comida en la mañana tu cuerpo puede absorber mejor los nutrientes.
5. Evitará retención de líquidos: Es esencial para que tus riñones funcionen bien, les ayudará a eliminar residuos y nutrientes incensarios a través de la orina.
Con información de Cocina Delirante.
